Kesinlikle başaracaksın pembe akide. Önemli olan bunu istemek değil mi? Bir kitap okuyorum. Kitapta, kilo meselesi ile hayatımızda istif yaptığımız diğer enerji kaçakları için ne yapmamız ve ne yapmamamız gerektiği anlatılıyor. Perşembe günü okuman için veririm. Kilolar bir nevi enerji kaçağı... Bunu engellemek çok önemli. Sen çok zarif bir insansın. Kilo kabaca üzerimizde durduğu için silkelenmemiz lazım.
Bugüne gayet iyi başlamışsın. Arkadaşlarım bu şekilde beslenerek kilo verdiler. Sağ ve sol usturmaçalara doğru 100 tane esneme, 20 adet mekik çekme ile kilo verme hızı artırılabilir.
Ben orucum. Şimdi iftar vakti ve protein ağırlıklı yiyeceğim. Gece yoğurt ve yulaf ezmesi yiyorum. Sabah bir sağa bir sola derken
Yarın sabah tartılıp kaç gramcık verdiğimi ileteceğim.
Devam pembe akidecim, bu defa herkesi şaşırtacağız ve bunu yapmayı çok istiyorum! İstiyoruz!
